Hervorragend schmecken Haferflocken nicht braucht, kommt in ein Paket

Wenn Sie denken, Haferflocken kommt in ein Paket, denken Sie wieder. kennen Sie die Haferflocken in Irland und Schottland, wo Vollkorn -, Stahl-cut-Hafer sind

Hervorragend schmecken Haferflocken nicht braucht, kommt in ein Paket

Wenn Sie denken, Haferflocken kommt in ein Paket, denken Sie wieder.

kennen Sie die Haferflocken in Irland und Schottland, wo Vollkorn -, Stahl-cut-Hafer sind sehr beliebt. Ja, diese leicht zäh Hafer, dauert länger zu Kochen, als altmodische gerollt Hafer (und so mehr als instant Hafer in ein Paket), aber die Ergebnisse sind so viel besser.

die Verkürzung der üblichen halben Stunde Garzeit, starten Sie den Vorgang in der Nacht und beenden dann bis in den morgen. Folgen Sie dieses Rezept mit Ihren Kindern.

OVERNIGHT-HAFERFLOCKEN MIT ROSINEN UND BRAUNEM ZUCKER

- Portionen: 4

Prep Time: 10 Minuten, plus übernachtung in Ruhe Zeit

Kochzeit: 15 Minuten

Zutaten Vorbereiten:

3 Tassen plus 1 Tasse Wasser, separat gemessen

1 Tasse Stahl-cut-Hafer

1/4 Teelöffel Salz

1/2 Tasse Rosinen

3 Esslöffel verpackt brauner Zucker

1 Esslöffel ungesalzene butter

1/4 Teelöffel gemahlener Zimt

Sammeln, Kochen Ausstattung:

Großen Topf mit Deckel

Holzlöffel oder Gummispachtel

Starten Sie Kochen!

In einem großen Topf, bringen Sie 3 Tassen Wasser zum Kochen über hohe Hitze. Hitze ausschalten und schieben Topf abkühlen Brenner. Rühren Sie in Hafer und Salz. Abdeckung, Topf mit Deckel und lassen Sie sitzen über Nacht.

Im morgen, rühren, restlichen 1 Tasse Wasser in Topf mit Hafer und bringen Sie zum Kochen über mittlerer Hitze. Reduzieren Sie Hitze auf medium und Kochen, rühren gelegentlich, bis die Mischung cremig und Haferflocken sind zart, aber zäh, 4-6 Minuten.

Hitze ausschalten und schieben Topf abkühlen Brenner. Stir in Rosinen, Zucker, butter und Zimt. Decken Sie und lassen Sie sitzen für 5 Minuten. Dienen.

Machen Sie Ihren Weg

Wenn Sie nicht wie Rosinen und Zimt, versuchen Sie diese Spaß-Geschmack-Kombinationen.

— Banane und Brauner Zucker Haferflocken: 2 gehackte Reife Bananen anstelle von Rosinen. Lassen Sie sich Zimt.

— Heidelbeere-Mandel-Haferflocken: Verwenden Sie 1/2 Tasse Heidelbeeren anstelle von Rosinen. Verwenden Sie 2 Esslöffel Mandel-butter anstelle von butter und Zimt. Fügen Sie 1/2 Tasse geschnittene Mandeln, Haferflocken zusammen mit Heidelbeeren.

— Geröstete Kokos-Haferflocken: 1 Tasse Dosen Kokos-Milch anstelle von Wasser. Verwenden Sie 1/2 Tasse geröstete ungesüßte Flocken Kokosnuss anstelle von Rosinen. Lassen Sie sich butter und Zimt.

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Nährwertangaben pro portion: 270 Kalorien, 48 Kalorien aus Fett; 5 g Fett (2 g gesättigt; 0 g Transfette); 8 mg Cholesterin; 154 mg Natrium; 53 g Kohlenhydrate; 5 g Ballaststoffe; 25 g Zucker; 7 g protein.

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Für mehr Rezepte, Tipps zum Kochen und Zutaten-und Produkt-Bewertungen, besuchen Sie https://www.americastestkitchen.com. Finden Sie weitere Rezepte wie Haferflocken über Nacht in " Vollständigen Kochbuch für Junge Köche ."

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America ' s Test Kitchen, sofern diese Artikel Der Associated Press.

Updated Date: 05 Februar 2019 01:34

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