Das Weihnachtsgeschäft, geben Sie Ihren Kindern das Geschenk des Gefühls gehört: SPALTE

Ein 7-jähriges Mädchen ich war zu sehen, für Angst kam in mein Büro und spielte, während er mir über die Dinge, die beunruhigend waren Sie: dass Ihre Kollegen n

Das Weihnachtsgeschäft, geben Sie Ihren Kindern das Geschenk des Gefühls gehört: SPALTE

Ein 7-jähriges Mädchen ich war zu sehen, für Angst kam in mein Büro und spielte, während er mir über die Dinge, die beunruhigend waren Sie: dass Ihre Kollegen nicht, wie Ihr, dass Sie vielleicht vergessen, Ihre Hausaufgaben für die Schule, oder, dass Sie vielleicht Durcheinander während eines Fußballspiels.

"ich mag kommen, um zu sehen, ein Arzt," mein junger patient sagte mir einen Tag. "Manchmal habe ich all diese Dinge in meinem Kopf und nirgendwo Sie zu setzen. Ich kann nicht sagen, meine Eltern, weil Sie würde so viele sorgen machen."

Sie fuhr Fort, um zu spielen, schalten Sie den Themen, die Geschenke, die Sie hoffte zu bekommen für Weihnachten. Was, fragte Sie mich weiter, kam als eine überraschung. Sie fragte mich, was das beste Geschenk war, das ich je erhalten habe.

ich zurückgespult mein Leben ist film in meinem Kopf und zog eine gewöhnliche Beispiel für Sie, weil die richtige Antwort gewesen wäre schwer für Sie zu verstehen: es war die Gabe des Gefühls zu hören. Als ich jung war, jedes mal, wenn meine Eltern luden mich zu teilen, meine sorgen, ich spürte, wie Sie mir gegeben hatte, ein Stück von Ihrer Kraft. Ich fühlte mich ein wenig mutiger und besser gerüstet, um gegen die Tag.

Nun, wie ein Kind Psychiater, ich möchte zu ermächtigen, andere, das gleiche zu tun für die Kinder in Ihrem Leben.

Das Weihnachtsgeschäft, erwägen, Kindern eine neue Art von Geschenk-das Geschenk des seins gehört.

Hier sind drei Möglichkeiten, laden Sie Kinder zu sprechen, über Ihre psychische Gesundheit und herauszufinden, wie am besten, um Sie zu unterstützen.

(MEHR: Für Menschen mit einer psychischen Erkrankung können die Feiertage werden besonders herausfordernden)

Fragen über Gefühle und suchen für abnorme Zeichen

die Kinder können nicht immer erkennen, wie Sie sich fühlen und nicht immer traurig anzusehen die Weise, die Erwachsene konnten. Ohne gefragt zu werden, Sie dürfen nicht wissen, dass etwas falsch ist. Versuchen, Fragen Kinder direkt, ob Sie glücklich, traurig oder beunruhigt; Sie werden überrascht sein, was Sie wohl Ausdrücken.

Wenn reden schwierig ist, haben Sie ein Bild davon malen, wie Sie sind Gefühl.

Schauen Sie für körperliche Anzeichen wie häufige Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder Müdigkeit. Achten Sie auf Anzeichen von Reizbarkeit, wie handeln aus oder ungewöhnlich extremen Reaktionen. Einige Kinder vielleicht mehr zurückgezogen, und das könnte das einzige Zeichen.

Wenn eines dieser Zeichen auftauchen werden, mehr als üblich, ist es Zeit zu erreichen, um ein Profi zu werden.

(MEHR: Papa ist wie ein Virus Mobbing Strafe ist " eine öffentliche Demütigung,' parenting Experten sagen)

STOCK FOTO/EINE Kind steht mit seinen Händen überquerte in diesem undatierten Foto.

Fragen über Mobbing

Kinder, die gemobbt werden, fühlen sich oft verlegen oder schämen, wie Sie fühlen, wie etwas ist falsch mit Ihnen. Also, Sie halten es zu selbst. Die jüngeren Kinder vor allem, nicht immer die Sprache zu lassen, die Eltern wissen, was Los ist.

Wenn Sie nach Hause kommen von der Schule und Schloß sich in seinem Zimmer ist, kann dies ein Zeichen dafür, dass etwas Los ist. Versuchen Sie zu Fragen Sie Sie direkt, wie Sie fühlen, um Kollegen oder wie Sie behandelt werden.

denken Sie Daran, eine Menge von "Mobbing" jetzt passiert online. Diskutieren Sie sichere Grenzen und das monitoring von social media.

Wenn ein Kind schikaniert wird, ist es wichtig, dass die Eltern öffnen die Linien der Kommunikation und versichere Ihnen, dass dies ist nicht ein Spiegelbild dessen, wer Sie sind, und es kann ein problem mit dem bully. Eltern können auch Ihren Kindern helfen üben, wie man reagieren in Echtzeit durch Rollenspiele, wie Sie, ruhig zu bleiben oder wie fest reagieren zu einem bully vor dem Fuß Weg und Alarmierung eines Erwachsenen.

(MEHR: Wie man zu bewältigen, wenn die Weihnachtszeit fühlt sich nicht wie ein wunderbares Leben: SPALTE)

Identifizieren Sie Ihre Ziele

das Kindern Ermöglicht, sich Ziele zu setzen für sich selbst gibt Ihnen ein Gefühl der Agentur und der Freiheit in einer Welt, die ansonsten voll von Regeln und Grenzen gesetzt, die durch Erwachsene. Durch Fragen, die Kinder direkt, was Sie wollen, zu arbeiten in Richtung zu, während der rest des Schuljahres, erkennt er, dass Ihre Gedanken wertvoll sind, und lehrt Sie, wie zu beginnen, Entscheidungen zu treffen.

Kleinere, realistischere Ziele zu arbeiten viel besser hier, als erhabene: finishing-Aufgaben jede Woche; drehen in Hausaufgaben auf Zeit; oder heben Sie Ihre hand, mehr in der Klasse sind weitere Ziele erreichbar, als zum Beispiel immer alle Da.

die Kinder mögen kleiner sein, weniger klug, weniger erfahrene und weniger in der Lage, als Erwachsene. Aber Sie haben Stimmen, und selten gibt es ein sinnvolleres Geschenk, als dass Ihre Stimmen gehört werden in einer Weise, die einen Unterschied machen könnte. Dieser Unterschied könnte sein Fang etwas früh, das geht schief, damit es besser werden kann, oder die Stärkung von etwas, das gut und zeigt, dass es darauf ankommt.

Dr. Neha Chaudhary ist eine Kinder-und Jugendpsychiatrie Psychiater am Massachusetts General Hospital und der Harvard Medical School. Sie ist auch der co-Gründer von Brainstorming: Das Stanford-Labor für Gehirn-Gesundheit, die Innovation und Unternehmertum.

Updated Date: 24 Dezember 2018 00:19

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