Mit Maca gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Mit Maca gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Wer kennt das nicht? Endlich zeigt sich im Frühjahr wieder häufiger die Sonne und dabei würde man am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen. Die Ursache dafür liegt daran, dass während der kalten Jahreszeit vermehrt Melatonin ausgeschüttet wird. Dieses Schlafhormon sorgt dafür, dass man bei Dunkelheit müde wird und gut schläft. Im Frühjahr, wenn die Tage wieder länger werden, wird hingegen vermehrt der Gegenspieler Serotonin produziert. Doch gerade während dieser Umstellungsphase kann es häufig zu einem Ungleichgewicht kommen. Aus diesem Grund hat man das Gefühl, den ganzen Tag über schlapp zu sein. Wer sich selbst etwas Gutes tun und sich wieder fitter fühlen möchte, probiert am besten einmal Maca aus.

Maca – die jahrtausendealte Wunderwurzel

Was bei uns erst seit wenigen Jahren als wahres Superfood gepriesen wird, kennt man in den Anden schon seit mehr als 2.000 Jahren. Dort ist die Macapflanze schon seit Urzeiten als Wundermittel gegen viele Beschwerden eingesetzt. Sie wächst in ihrem natürlichen Lebensraum auf rund 4.000 Meter Höhe und ist daher starken Witterungseinflüssen ausgesetzt. Daher gilt sie als äußerst robust. Da mittlerweile Maca in der ganzen Welt ein gefragtes Nahrungsergänzungsmittel ist, wird es auch in China angebaut. In Europa bekannt wurde Maca durch die spanischen Eroberer. Sie brachten die Heilpflanze mit in die Heimat.

Was Maca so gesund macht

Maca punktet mit zahlreichen Inhaltsstoffen, die sich positiv auf den Gesundheitszustand auswirken. Gerade im Frühjahr, wenn sich viele schlapp und müde fühlen, macht sich oft neben den bereits erwähnten Hormonschwankungen ein Vitaminmangel bemerkbar. Diesen kann man mit Macapulver besonders gut ausgleichen. Ein Vorteil für Vegetarier ist, dass Maca nahezu alle essentiellen Aminosäuren enthält. Wer wenig Fleisch isst, ist damit manchmal unterversorgt. Auch die für viele Stoffwechselvorgänge im Körper so wichtigen B-Vitamine liegen vor. Im Frühling, wenn sich die Müdigkeit einschleicht, wirkt sich auch Vitamin C positiv aus. Hier noch weitere Inhaltsstoffe, die in Maca vorkommen:

  • Selen
  • Eisen
  • Mangan
  • Zink
  • Magnesium
  • Kalzium

Mit Maca wird der Körper also rundum mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt. Gut gestärkt kann man damit gegen die Frühjahrsmüdigkeit vorgehen.

Was Maca noch kann

Das Superfood wird gerne wegen seiner immunstärkenden Wirkung eingesetzt. Es ist nämlich voll von Antioxidantien, die gegen Freie Radikale im Körper vorgehen. Somit bietet das Nahrungsergänzungsmittel einen idealen Schutz für die Zellen. Eingesetzt werden kann Maca sowohl bei akuten als auch bei chronischen Erkrankungen. Doch auch als generelles Aufbaumittel in Zeiten hoher Belastung wirkt es sich positiv aus. Da es sich bei Maca allerdings um ein Naturprodukt handelt, darf man sich keine Wunder erwarten. Es braucht schon etwas Geduld, bis die volle Wirkung einsetzt und sich der Körper regeneriert. Hilfe bietet das Pulver aus den Anden auch bei zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Es hat sich als Ergänzung zur klassischen Therapie bei Diabetes, Herz- Kreislauferkrankungen und auch in der Krebsvorsorge und –behandlung bereits bewährt. Bekannt ist Maca außerdem als natürliches Aphrodisiakum. Wenn man an Frühlingsmüdigkeit leidet und sich schon zu Tätigkeiten im Haushalt, der Arbeit und anderen Pflichten schwer aufraffen kann, leidet meistens auch das Liebesleben. Kein Wunder, wenn man abends kaum noch die Augen offenhalten kann. Versuche haben ergeben, dass die dauerhafte Einnahme von Maca sich sowohl bei Männern als auch bei Frauen positiv auf das Sexualleben auswirkt. Betroffene berichten über mehr Lustempfinden und mehr Spaß im Liebesleben. Einer der Gründe dafür ist, dass Maca unter anderem auch stimmungsaufhellend wirkt. Auch leichte Anzeichen von Depression bessern sich bei dauerhaftem Gebrauch der Kapseln oder des Pulvers. In jedem Fall ist Maca einen Versuch wert – für alle, die an Frühjahrsmüdigkeit leiden und dem Körper etwas Gutes tun möchten.

Recep KARACA

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