Stand-up Weg zur Arbeit auf dem Wasser

Das ist ein Insider-Wissenschaft-Geschichte. "Stand-up-paddleboarding ist toll, weil ich arbeite. Ich bin stehen. Sie bekommen eine balance-übung, ein wenig

Stand-up Weg zur Arbeit auf dem Wasser

Das ist ein Insider-Wissenschaft-Geschichte.

"Stand-up-paddleboarding ist toll, weil ich arbeite. Ich bin stehen. Sie bekommen eine balance-übung, ein wenig mehr so, als würden Sie in einem Kanu oder Kajak. Es gibt so viele Variationen. Einige Leute nutzen es für yoga. Einige Leute benutzen es nur für fitness. Einige Leute benutzen es zur Erholung, für touring, nur für die Natur, Fotografie. Ich bin beteiligt mit mehr fitness und racing persönlich, aber wir haben Angeln stand-up-Tretboot", sagte John Batson, Arzt in Hilton Head, South Carolina.

Batson hat sich freiwillig mit dem US-ski-und snowboard-team.

"ich wuchs Windsurfen und wakeboarden. Und jetzt genieße ich, kiteboarding und tendierte in Richtung stand-up-paddleboarding als gut. Ich denke, dass viele Menschen eingeschüchtert sind, wenn Sie sehen, das mit dem surfen, aber im Allgemeinen stand-up-paddleboarding, werden Sie beginnen, auf ein breiteres board und ruhigere Bedingungen. Und so ist es eine balance-übung, um so mehr auf den ersten. Und wenn Sie sich einmal auf diese Ebene, wo Sie sehr effizient auf dem Wasser, es ist einfach wie das gehen zum fitness oder laufen für die fitness", sagte Batson.

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Wie andere Arten von übungen, wenn Sie über es tun, Verletzungen passieren können, vor allem aus dem sport, sich ständig wiederholende Bewegungen.

"Wir wissen nicht viel über die Verletzungen, die kommen als Menschen tun es mehr und mehr. Aber mit Bezug auf das, was Informationen, die wir haben, neigen wir dazu, jene zu sehen, die an einer elite-Ebene, die Rennen sind mehr, die setzen mehr Meilen-Jungs ein wenig mehr als die Damen-neigen dazu, kommen mehr übernutzung Verletzungen", sagte Batson.

Balancing paddleboarding mit einer übung, die nicht die oberen Körpers kann den Menschen helfen, fit zu bleiben und auch den rest des oberkörpers.

"Sie gehen zu wollen, um Zeit zu haben, um zu entspannen Sie Ihre Schultern. Sie gehen zu wollen, viel zu arbeiten, auf Ihre core-Muskeln, weil Sie wollen, dass Sie sehr stark, so dass Sie nicht unter Ermüdung, Verletzungen beim paddleboarding. Es gibt ein Sicherheits-element gibt es auch nicht, dass wir wirklich betonen, dass Sie einen PFD-eine Rettungsweste an. Sie machen diese low-profile, die mehr wie ein Gürtel. Und dann noch wichtiger ist, eine Leine befestigt, um Ihre Bord, so dass, wenn Sie haben sich getrennt, dein board wird mit Ihnen sein", sagte Batson.

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Paddleboarding, der mehr bieten kann als nur eine gute übung.

"Es ist einfach eine wunderbare Sportart, um aus, einige fitness, draußen sein in der Natur, die ideal für Ihre Stimmung raus aus dem computer und sehen einige erstaunliche Sehenswürdigkeiten. Es ist immer eine wunderbare Sportart mit einer großen Gemeinschaft", Schloss Batson.

Innerhalb der Wissenschaft ist eine redaktionell unabhängige, gemeinnützige print -, elektronische und video-Journalismus Nachrichten-service im Besitz und betrieben von der American Institute of Physics.

Updated Date: 05 Februar 2019 00:58

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